さんログ

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2019-09-27から1日間の記事一覧

不安と恐れの特徴とは?不安がやってきた時の対処法!【簡単実践/メンタル】

今回は不安と恐れの特徴と、その対処法を自分なりにまとめてのでお伝えしていきたいと思います。 なお、対処法については具体的な解決策というよりは、精神的な部分にフォーカスした内容になっていますのでご了承ください。