さんログ

色々と発信する雑記ブログ。食レポ、おすすめ発信や情報、メンタル/不思議系など。

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メンタルな話-自分と向き合う

あなた(自分)だけ見つめてる。

周りの評価が気になり不安な時、試したい3つのこと【自分に自信が持てない】

周り評価が気になる時やどんな目でみられているか不安な時は、もしかしたら「自分の言葉や発言、行動に自身が持てない時」なのかもしれません。 その解消法を考えてみたので書いていきます。

「ブレインダンプ」で自分の思考を整理、目標設定に活かせる方法です

今回は、頭の中の考えをスッキリさせて、目標設定に役立てることができる「ブレインダンプ」について見ていきます。

自分の中にあるものを広げて整理する、一人会議に集中できない時の対処

今回は一人会議(自分との会話をする手段)をする時に、集中できない時の対処法をお伝えしていきたいと思います。

【メンタル】願望を実現する方法にはコツがある!潜在意識と相思相愛になる方法を解説!

今回は潜在意識と相思相愛になって、願望を決断して実現する方法をまとめていきます。 自分らしく生きることの大切さを、これを読んで思い出して一緒に思い出していきましょう。

【自分で決めて生まれてくる!】人生のシナリオ説の仕組みとは?

「この人生を自分で選んで生まれてきた」としたらどうでしょうか? 今回は、「人生のシナリオ説」について詳しく見ていきたいと思います。 終始、スピリチュアル的観点から見ていきます。

【モチベ】人生は映画!自分好みのエンディングを設定して人生の難易度を下げよう!

生きていて、漠然と不安になることありませんか。 「今の現状がこのまま続くのではないだろうか、、。」 今回は人生の難易度についてとその変更方法を述べていきます。 これを活用して、ハッピーエンドをイメージできるので困難を乗り越えるヒントになると思…

思考を可視化しカンタン整理、一人会議の手順を解説

今回は「自分と向き合う方法」のひとつ、一人会議についてまとめました。 これを実際に数年間やってきた手順を紹介していきます。 この方法で自分が考えている悩みを整理できますので参考にしてみてください。