さんログ

色々と発信する雑記ブログ。食レポ、おすすめ発信や情報、メンタル/不思議系など。

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モチベ

【モチベ】人生は映画!自分好みのエンディングを設定して人生の難易度を下げよう!

生きていて、漠然と不安になることありませんか。 「今の現状がこのまま続くのではないだろうか、、。」 今回は人生の難易度についてとその変更方法を述べていきます。 これを活用して、ハッピーエンドをイメージできるので困難を乗り越えるヒントになると思…

【簡単にできる】悩みの解決にはノートを活用しよう!一人会議の手順を解説!

今回はそんな時に簡単に対処できる一人会議についてまとめました。 これを実際に数年間やってきた手順を紹介していきます。 この方法で悩みを簡単に整理できますよ。

【モチベ】やる気が無くなる理由はこれ!ホメオスタシスの特徴と対策

今回はこのやる気と関係性の深いホメオスタシスについての特性と影響を書いていきたいと思います。 自己啓発系の本やメンタル系に詳しい方は既にご存知かも知れません。 それほど有名なワードでもありますが、自己啓発をあまり知らない人や不安が多く、自分…

【モチベ】心のスクリーンに描くもので気持ちを切り替える!活用するメリット3選!

なにか辛いことや困ったこと、挑戦しなくちゃいてない時に勇気が出ないことに遭遇したことはありますか? 今回は「心のスクリーン」についてをまとめてみました。 。