さんログ

色々と発信する雑記ブログ。食レポ、おすすめ発信や情報、メンタル/不思議系など。

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目標達成に活かせるかもしれないこと

【フレーズで覚える】嫌われる勇気、「大体があなたの課題じゃない」

「アドラー心理学」を解説し、日本人の著者でありながら世界で200万部のベストセラー書籍「嫌われる勇気」。 個人的に心に残った名フレーズを中心にまとめました。

「ブレインダンプ」で自分の思考を整理、目標設定に活かせる方法

今回は、頭の中の考えをスッキリさせて、目標設定に役立てることができる「ブレインダンプ」について見ていきます。

【自己思考を広げて整理】一人会議の進め方

「一人会議(自分との会話をする手段)」をする時の進め方を見ていきたいと思います。「一人会議」はすること自体が目的なので、焦らずにすれば良いのですが、どうしても集中できないときには、おすすめの進め方があるので紹介します。

願望達成って、タイムラグを信じることから始まる

僕は以前、ある書籍に出会いました。 その本には、 「なんで願望や目標に向かって頑張っているのに、全然達成しないの?」 という疑問に対して、 「願望や目標達成はタイムラグを経てやってくる。」 ということが書かれていて衝撃を受けました。

【願望実現のコツ】潜在意識と相思相愛になる方法

今回は潜在意識と相思相愛になって、願望を決断して実現する方法をまとめていきます。 自分らしく生きることの大切さを、これを読んで思い出して一緒に思い出していきましょう。

【不安を可視化】メモで整理、「ひとり会議」の方法と実用法

今回は「自分と向き合う方法」のひとつ、一人会議についてまとめました。 これを実際に数年間やってきた手順を紹介していきます。 この方法で自分が考えている悩みを整理できますので参考にしてみてください。

【やる気が無くなった!】その理由は「ホメオスタシス」かも?

そんなことがある人もいるのではないでしょうか?昨日までのやる気はどこにいったの? あれほど、やる気満々だったのに、、。そんな感じ少し、がっかりすることもあるかもしれません。 ただ、これにはしっかりと理由があるんです。

【不安になりやすい?】気持ちを切り替える、「心のスクリーン」活用術

何か辛いことや困ったことが起きた時に不安や恐れがすぐに出てきてしまうことありませんか?それはひょっとしたら、あなた自身の「心のスクリーン」に『不安』という情景をいっぱい描いているからなのかもしれません。

【12のルールその①】自信を持つ習慣を身につける思考

今回は自信を自分自身で掴むことが出来る方法を『12のルール』という本に出てくる項目に沿って紹介します。 自信が無くなりそうになった時に知っていれば役に立つので一緒に見ていきましょう。